酒后浑身疼痛可以考虑酒精清除、热敷、按摩、维生素C补充、电解质平衡等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.酒精清除
如果患者饮酒量较少且无明显不适症状，则可通过多饮水促进体内代谢循环，加速酒精排出。酒精具有麻痹神经的作用，可导致肌肉酸痛、头痛等症状加剧，此时通过增加水分摄入量有助于稀释血液中的酒精浓度，减轻上述不适感。
2.热敷
若患者对酒精较为敏感，在少量摄入后出现全身性炎症反应，进而引发疼痛症状，则可以通过使用暖水袋或者电热毯等方式覆盖于疼痛部位来达到缓解效果。因为热敷能够促进局部血液循环，加速新陈代谢速度，有利于身体将有害物质排出体外，从而减轻因酒精刺激引起的不适感。
3.按摩
患者还可以顺时针方向轻柔地按揉疼痛区域5-10分钟，如颈部、肩部、腰部及下肢等处。此方法能放松紧张的肌肉组织，并提高局部血流速度，有助于舒缓因酒精诱发的肌肉酸胀和乏力现象。
4.维生素C补充
对于存在长期酗酒史者，为预防维生素缺乏病的发生，建议适量补充维生素C制剂。维生素C参与机体多种生理过程，包括氧化还原反应以及胶原合成等；此外还可增强肝脏解毒功能，故适当食用可辅助改善由酒精所致的肝损伤状态。
5.电解质平衡
针对长时间大量饮酒造成严重脱水或电解质紊乱的人群而言，维持体内钠、钾等离子稳定至关重要。均衡饮食结构并配合医生指导服用补充电解质药物有助于纠正异常数值，支持身体正常运作。
除上述措施外，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重肌肉酸痛的症状。
1.酒精清除
如果患者饮酒量较少且无明显不适症状，则可通过多饮水促进体内代谢循环，加速酒精排出。酒精具有麻痹神经的作用，可导致肌肉酸痛、头痛等症状加剧，此时通过增加水分摄入量有助于稀释血液中的酒精浓度，减轻上述不适感。
2.热敷
若患者对酒精较为敏感，在少量摄入后出现全身性炎症反应，进而引发疼痛症状，则可以通过使用暖水袋或者电热毯等方式覆盖于疼痛部位来达到缓解效果。因为热敷能够促进局部血液循环，加速新陈代谢速度，有利于身体将有害物质排出体外，从而减轻因酒精刺激引起的不适感。
3.按摩
患者还可以顺时针方向轻柔地按揉疼痛区域5-10分钟，如颈部、肩部、腰部及下肢等处。此方法能放松紧张的肌肉组织，并提高局部血流速度，有助于舒缓因酒精诱发的肌肉酸胀和乏力现象。
4.维生素C补充
对于存在长期酗酒史者，为预防维生素缺乏病的发生，建议适量补充维生素C制剂。维生素C参与机体多种生理过程，包括氧化还原反应以及胶原合成等；此外还可增强肝脏解毒功能，故适当食用可辅助改善由酒精所致的肝损伤状态。
5.电解质平衡
针对长时间大量饮酒造成严重脱水或电解质紊乱的人群而言，维持体内钠、钾等离子稳定至关重要。均衡饮食结构并配合医生指导服用补充电解质药物有助于纠正异常数值，支持身体正常运作。
除上述措施外，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重肌肉酸痛的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
维生素D滴剂
吲哚美辛巴布膏
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
