牙花子一般指牙龈。牙龈肿了可以通过调整饮食、调整作息的方式来缓解症状，也可以在医生的指导下使用复方氯己定含漱液、阿莫西林胶囊、甲硝唑片、牛黄解毒片等药物进行治疗。
1、调整饮食
牙龈肿了可能是由于食用过多辛辣刺激性食物、长期熬夜等原因导致上火引起的，患者会出现牙龈肿胀、疼痛等症状。建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物进行缓解。
2、调整作息
患者出现牙龈肿了的情况，可能是由于长期熬夜、精神压力过大等原因导致机体免疫力下降引起的。建议患者需要调整作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，以免加重不适症状。
3、使用药物
如果患者不注意口腔卫生，可能会导致牙龈受到细菌感染，从而引起牙龈肿胀、牙龈出血等症状。患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物进行漱口，抑制口腔内细菌的生长，改善牙龈肿胀的情况。另外，患者也可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行抗感染治疗。
4、手术治疗
如果患者不注意口腔卫生，可能会导致牙结石、牙菌斑等物质堆积，从而诱发牙龈炎、牙周炎等疾病，患者可能会出现牙龈肿胀、牙龈出血等症状。如果是牙结石引起的，患者可以通过龈上洁治术、龈下刮治术等方式进行治疗。如果是牙周炎引起的，患者可以遵医嘱通过翻瓣术、植骨术等方式进行手术治疗。
5、其他治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法改善，还需要及时去医院，通过洗牙、拔牙等方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中，患者要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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