总是转筋可能是缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、腓肠肌痉挛、腰椎间盘突出症等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.缺钙
当机体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增高，从而引起肌肉抽搐、痉挛的情况发生。可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。
2.维生素D缺乏
由于体内维生素D含量不足，导致血磷水平下降，影响了骨骼和牙齿的矿化过程，进而诱发一系列临床表现。可遵医嘱使用维生素AD滴剂、维生素D胶丸等补充维生素D制剂。同时多晒太阳以促进其合成。
3.甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌增多后会引起代谢率加快，此时会影响到肌肉组织的正常活动状态，出现易激动、乏力等症状。患者可在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物进行缓解。
4.腓肠肌痉挛
腓肠肌痉挛是腓肠肌突然收缩引起的疼痛和僵硬现象，可能由多种原因如电解质失衡、血液循环不良引起。针对这种情况可以尝试按摩痉挛处或者热敷来帮助缓解症状。
5.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫到周围神经根时，可能会刺激局部肌肉产生异常收缩，从而引发腿部肌肉痉挛的现象。对于此类患者，建议遵照医生的意见通过牵引疗法、针灸等方式减轻压力并改善循环。
日常生活中应注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。若频繁出现下肢痉挛，建议进行血液生化检测以及电解质分析，以排除电解质紊乱的可能性。
1.缺钙
当机体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增高，从而引起肌肉抽搐、痉挛的情况发生。可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。
2.维生素D缺乏
由于体内维生素D含量不足，导致血磷水平下降，影响了骨骼和牙齿的矿化过程，进而诱发一系列临床表现。可遵医嘱使用维生素AD滴剂、维生素D胶丸等补充维生素D制剂。同时多晒太阳以促进其合成。
3.甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌增多后会引起代谢率加快，此时会影响到肌肉组织的正常活动状态，出现易激动、乏力等症状。患者可在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物进行缓解。
4.腓肠肌痉挛
腓肠肌痉挛是腓肠肌突然收缩引起的疼痛和僵硬现象，可能由多种原因如电解质失衡、血液循环不良引起。针对这种情况可以尝试按摩痉挛处或者热敷来帮助缓解症状。
5.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫到周围神经根时，可能会刺激局部肌肉产生异常收缩，从而引发腿部肌肉痉挛的现象。对于此类患者，建议遵照医生的意见通过牵引疗法、针灸等方式减轻压力并改善循环。
日常生活中应注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。若频繁出现下肢痉挛，建议进行血液生化检测以及电解质分析，以排除电解质紊乱的可能性。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
左甲状腺素钠片
