膝盖经常脱臼可以考虑穿戴支具、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定膝关节，减少脱臼风险，在日常活动时使用。支具提供物理支持，可限制过度运动引起的异常活动，从而预防脱臼发生。
2.关节保护训练
关节保护训练包括一系列增强肌肉力量、灵活性和平衡力的锻炼，通常由物理治疗师指导进行。这些训练有助于提高关节稳定性，降低脱臼概率；通过增强周围肌群的力量来支撑膝关节，防止其因不稳定而易位。
3.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口引入微型摄像头和器械进行诊断和治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化方案。此手术主要用于修复损伤组织、清理积液及异物等目的，对于反复发作性脱臼有较好的效果。术后需注意休息与康复训练相结合，以促进恢复。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情变化，如有必要还可考虑生物反馈疗法或针灸治疗。患者平时应避免剧烈运动，特别是可能导致关节受伤的度活动，如跳跃或扭曲动作。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定膝关节，减少脱臼风险，在日常活动时使用。支具提供物理支持，可限制过度运动引起的异常活动，从而预防脱臼发生。
2.关节保护训练
关节保护训练包括一系列增强肌肉力量、灵活性和平衡力的锻炼，通常由物理治疗师指导进行。这些训练有助于提高关节稳定性，降低脱臼概率；通过增强周围肌群的力量来支撑膝关节，防止其因不稳定而易位。
3.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口引入微型摄像头和器械进行诊断和治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化方案。此手术主要用于修复损伤组织、清理积液及异物等目的，对于反复发作性脱臼有较好的效果。术后需注意休息与康复训练相结合，以促进恢复。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情变化，如有必要还可考虑生物反馈疗法或针灸治疗。患者平时应避免剧烈运动，特别是可能导致关节受伤的度活动，如跳跃或扭曲动作。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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