肱骨髁上骨折术后康复治疗计划包括关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练、神经肌肉协调训练、物理疗法等措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动及抗阻训练，在专业人员指导下按计划逐步进行，旨在恢复受伤部位的正常运动范围。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可减轻水肿，改善肢体肿胀的情况。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷来增强受损区域周围肌群的力量，通常采用重量递增法，在物理治疗师监督下定期开展。此举能够提高机体稳定性并支持受伤区域更快地愈合。选择适当的负荷至关重要以防止过度使用损伤。
3.平衡能力训练
平衡能力训练涉及一系列稳定身体重心的练习，如单腿站立或闭眼行进，在物理治疗师指导下进行。这些练习有助于提高患处周围软组织的柔韧性以及局部血液循环，进而加速病情恢复。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练着重于重新建立大脑与受损区域之间的联系，通常由资格认证的物理治疗师设计个性化方案。目标是通过特定的活动和任务来加强受损区域的功能，减少因长期不使用而引起的肌肉萎缩和其他并发症的风险。
5.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，在有资质的物理治疗师指导下进行。这些方法有助于缓解疼痛、减少肿胀，并促进血液循环；针对不同类型的骨折可能具有不同的效果。
在整个康复过程中，应遵循医嘱，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。同时，保持良好的营养摄入，特别是富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有助于骨骼健康。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动及抗阻训练，在专业人员指导下按计划逐步进行，旨在恢复受伤部位的正常运动范围。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可减轻水肿，改善肢体肿胀的情况。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷来增强受损区域周围肌群的力量，通常采用重量递增法，在物理治疗师监督下定期开展。此举能够提高机体稳定性并支持受伤区域更快地愈合。选择适当的负荷至关重要以防止过度使用损伤。
3.平衡能力训练
平衡能力训练涉及一系列稳定身体重心的练习，如单腿站立或闭眼行进，在物理治疗师指导下进行。这些练习有助于提高患处周围软组织的柔韧性以及局部血液循环，进而加速病情恢复。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练着重于重新建立大脑与受损区域之间的联系，通常由资格认证的物理治疗师设计个性化方案。目标是通过特定的活动和任务来加强受损区域的功能，减少因长期不使用而引起的肌肉萎缩和其他并发症的风险。
5.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，在有资质的物理治疗师指导下进行。这些方法有助于缓解疼痛、减少肿胀，并促进血液循环；针对不同类型的骨折可能具有不同的效果。
在整个康复过程中，应遵循医嘱，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。同时，保持良好的营养摄入，特别是富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有助于骨骼健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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