腹肌筋膜炎的治疗方法包括肌肉放松训练、非甾体抗炎药、热敷疗法、针灸治疗。腹肌筋膜炎患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、拉伸及强化腹部肌肉的动作，通常在指导下定期进行。此措施有助于缓解因紧张引起的腹肌筋膜炎症状，改善局部血液循环，促进炎症消退。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，一般需要遵医嘱用药。上述药物具有镇痛、解热和抗炎的作用，对于腹肌筋膜炎所引起的疼痛、肿胀等症状有一定的缓解作用。
3.热敷疗法
热敷疗法通过将热水袋或暖湿毛巾放置于患处，每次15-20分钟，每日多次，持续数日至数周。此举可增加局部血流量，促进炎症因子代谢，从而减轻腹肌筋膜的不适感。但需注意避免热源对皮肤造成灼伤。
4.针灸治疗
针灸治疗由专业人员操作，在特定穴位进行刺入并保持一定时间。该方法能够调节神经系统功能状态，缓解肌肉紧张和痉挛现象；长期坚持效果更佳。
除上述措施外，患者还可尝试中医推拿等方式来辅助治疗。日常生活中，患者应减少度运动，以免加重病情。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、拉伸及强化腹部肌肉的动作，通常在指导下定期进行。此措施有助于缓解因紧张引起的腹肌筋膜炎症状，改善局部血液循环，促进炎症消退。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，一般需要遵医嘱用药。上述药物具有镇痛、解热和抗炎的作用，对于腹肌筋膜炎所引起的疼痛、肿胀等症状有一定的缓解作用。
3.热敷疗法
热敷疗法通过将热水袋或暖湿毛巾放置于患处，每次15-20分钟，每日多次，持续数日至数周。此举可增加局部血流量，促进炎症因子代谢，从而减轻腹肌筋膜的不适感。但需注意避免热源对皮肤造成灼伤。
4.针灸治疗
针灸治疗由专业人员操作，在特定穴位进行刺入并保持一定时间。该方法能够调节神经系统功能状态，缓解肌肉紧张和痉挛现象；长期坚持效果更佳。
除上述措施外，患者还可尝试中医推拿等方式来辅助治疗。日常生活中，患者应减少度运动，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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