胸背肌筋膜炎可通过热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、封闭注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖患处区域5-10分钟。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；适用于轻度至中度的胸背肌筋膜炎。
2.按摩疗法
选择受影响区域进行温和而有节奏地按压、揉捏和拉伸动作，每日数次。通过促进血液循环、舒缓紧张组织来减轻背部不适；适合各型胸背肌筋膜炎患者。
3.肌肉放松剂
口服或外用含有肌肉松弛剂成分的产品如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物。这类药物能够有效抑制肌肉痉挛状态，从而起到止痛效果；对于因过度活动引起的轻微背部损伤具有较好的作用。
4.非甾体抗炎药
口服或涂抹含非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。此类药物具有消炎镇痛的作用，可缓解由炎症引起的背部不适；对急性期严重者不宜长期服用。
5.封闭注射
将局麻药和皮质类固醇混合后，在医生指导下精准注入受损软组织内。封闭注射能迅速阻断神经传导并减少发炎反应，快速缓解剧烈背痛；需注意可能出现感染风险。
除上述措施外，建议患者还可尝试针灸、烤电等方式辅助治疗。日常生活中，患者应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重病情。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖患处区域5-10分钟。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；适用于轻度至中度的胸背肌筋膜炎。
2.按摩疗法
选择受影响区域进行温和而有节奏地按压、揉捏和拉伸动作，每日数次。通过促进血液循环、舒缓紧张组织来减轻背部不适；适合各型胸背肌筋膜炎患者。
3.肌肉放松剂
口服或外用含有肌肉松弛剂成分的产品如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物。这类药物能够有效抑制肌肉痉挛状态，从而起到止痛效果；对于因过度活动引起的轻微背部损伤具有较好的作用。
4.非甾体抗炎药
口服或涂抹含非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。此类药物具有消炎镇痛的作用，可缓解由炎症引起的背部不适；对急性期严重者不宜长期服用。
5.封闭注射
将局麻药和皮质类固醇混合后，在医生指导下精准注入受损软组织内。封闭注射能迅速阻断神经传导并减少发炎反应，快速缓解剧烈背痛；需注意可能出现感染风险。
除上述措施外，建议患者还可尝试针灸、烤电等方式辅助治疗。日常生活中，患者应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
巴氯芬片
盐酸乙哌立松片
