脚踝骨折后的康复治疗可采取固定包扎、物理疗法、功能锻炼、营养支持等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
固定包扎是指使用弹性绷带、支具等对患处提供稳定性和支撑力，限制异常活动。固定包扎有助于减少疼痛、防止移位，促进愈合过程。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等方法，每日可根据患者耐受度灵活调整频次。这些非手术方式可缓解肿胀、减轻不适感，并加速血液循环；但须注意温度控制以防灼伤。
3.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动关节运动训练、肌力练习以及平衡能力训练等项目，在医生指导下按计划逐步增加难度。通过主动或被动地恢复受伤区域的功能性活动范围和力量来预防僵硬和肌肉萎缩；需遵循循序渐进原则以免加重损伤。
4.营养支持
营养支持涉及均衡饮食或补充维生素D3、钙片等营养素，以满足骨骼健康所需。足够的钙质有利于骨质增强，而维生素D3能促进钙吸收利用；足部骨折后适当补钙对于促进骨折愈合有积极作用。
除上述措施外，还需定期复查以监测恢复进度。建议患者避免摄入高糖食品，如糖果、蛋糕等，因为其可能导致血糖波动，影响伤口愈合。
1.固定包扎
固定包扎是指使用弹性绷带、支具等对患处提供稳定性和支撑力，限制异常活动。固定包扎有助于减少疼痛、防止移位，促进愈合过程。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等方法，每日可根据患者耐受度灵活调整频次。这些非手术方式可缓解肿胀、减轻不适感，并加速血液循环；但须注意温度控制以防灼伤。
3.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动关节运动训练、肌力练习以及平衡能力训练等项目，在医生指导下按计划逐步增加难度。通过主动或被动地恢复受伤区域的功能性活动范围和力量来预防僵硬和肌肉萎缩；需遵循循序渐进原则以免加重损伤。
4.营养支持
营养支持涉及均衡饮食或补充维生素D3、钙片等营养素，以满足骨骼健康所需。足够的钙质有利于骨质增强，而维生素D3能促进钙吸收利用；足部骨折后适当补钙对于促进骨折愈合有积极作用。
除上述措施外，还需定期复查以监测恢复进度。建议患者避免摄入高糖食品，如糖果、蛋糕等，因为其可能导致血糖波动，影响伤口愈合。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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