手腕腱鞘囊肿保守治疗可以采取局部冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、腱鞘囊肿穿刺抽液、腱鞘囊肿注射类固醇等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.局部冷敷
局部冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织水肿、缓解炎症反应及减轻疼痛感。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎通过紧密包裹受伤区域提供适度压力支持受损结构并限制活动范围。此方法适合轻度至中度的手腕损伤以防进一步加重病情；重度者需慎用以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过口服给药来减轻炎症和缓解疼痛。这类药物具有广谱抗炎作用且副作用相对较小，在临床上广泛用于多种类型的软组织损伤。
4.腱鞘囊肿穿刺抽液
腱鞘囊肿穿刺抽液是在无菌条件下将囊内液体抽取出来，一般在门诊完成。该措施可以直接减小囊肿体积，缓解压迫症状。但需要注意的是，囊壁未完全去除时，可能复发。
5.腱鞘囊肿注射类固醇
腱鞘囊肿注射类固醇是将含有皮质类固醇的药物注入囊肿内部，通常在医院门诊完成。类固醇能够迅速抑制炎症反应，缩小腱鞘囊肿，从而缓解症状。但须注意不宜频繁注射，以免引起局部肌肉萎缩或其他并发症。
除上述措施外，患者还要避免剧烈运动，以免导致腱鞘囊肿破裂，不利于疾病的恢复。
1.局部冷敷
局部冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织水肿、缓解炎症反应及减轻疼痛感。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎通过紧密包裹受伤区域提供适度压力支持受损结构并限制活动范围。此方法适合轻度至中度的手腕损伤以防进一步加重病情；重度者需慎用以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过口服给药来减轻炎症和缓解疼痛。这类药物具有广谱抗炎作用且副作用相对较小，在临床上广泛用于多种类型的软组织损伤。
4.腱鞘囊肿穿刺抽液
腱鞘囊肿穿刺抽液是在无菌条件下将囊内液体抽取出来，一般在门诊完成。该措施可以直接减小囊肿体积，缓解压迫症状。但需要注意的是，囊壁未完全去除时，可能复发。
5.腱鞘囊肿注射类固醇
腱鞘囊肿注射类固醇是将含有皮质类固醇的药物注入囊肿内部，通常在医院门诊完成。类固醇能够迅速抑制炎症反应，缩小腱鞘囊肿，从而缓解症状。但须注意不宜频繁注射，以免引起局部肌肉萎缩或其他并发症。
除上述措施外，患者还要避免剧烈运动，以免导致腱鞘囊肿破裂，不利于疾病的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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