肩胛骨痛的治疗方法包括热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节腔注射、微创手术等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。提高血液循环速度，缓解肌肉紧张及疼痛；但需注意温度不宜过高，以免造成烫伤。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟，一般每周3-4次。通过调节神经系统功能来减轻肩周组织压力和改善循环状态；可考虑配合中药外敷以增强效果。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制轻至中度肩关节周围软组织炎症反应；长期使用时应注意胃黏膜保护。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下使用肌肉松弛剂进行治疗，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能够起到解除平滑肌痉挛的作用，从而达到缓解不适症状的效果。
5.神经阻滞
由专业医师在无菌条件下执行神经阻滞手术，在影像引导下准确注入局麻药到受影响区域附近神经周围。此方法旨在暂时性地减少神经活动导致的异常放电及相关区域的不适感；施行前应评估是否存在过敏史及其他可能风险因素。
建议定期进行肩部运动以增强肩胛稳定性，如旋转画圈动作。同时，避免长时间保持同一姿势，尤其是对于久坐人群，每小时起身走动并进行简单肩颈舒展是必要的预防措施。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。提高血液循环速度，缓解肌肉紧张及疼痛；但需注意温度不宜过高，以免造成烫伤。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟，一般每周3-4次。通过调节神经系统功能来减轻肩周组织压力和改善循环状态；可考虑配合中药外敷以增强效果。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制轻至中度肩关节周围软组织炎症反应；长期使用时应注意胃黏膜保护。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下使用肌肉松弛剂进行治疗，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能够起到解除平滑肌痉挛的作用，从而达到缓解不适症状的效果。
5.神经阻滞
由专业医师在无菌条件下执行神经阻滞手术，在影像引导下准确注入局麻药到受影响区域附近神经周围。此方法旨在暂时性地减少神经活动导致的异常放电及相关区域的不适感；施行前应评估是否存在过敏史及其他可能风险因素。
建议定期进行肩部运动以增强肩胛稳定性，如旋转画圈动作。同时，避免长时间保持同一姿势，尤其是对于久坐人群，每小时起身走动并进行简单肩颈舒展是必要的预防措施。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
