冷冻肩是指肩周炎，其发生与长期缺乏运动锻炼、长期姿势不良、局部血液循环不畅、肩部急性损伤等原因有关。
1、长期缺乏运动锻炼
长期缺乏运动锻炼，可能会导致肩部的肌肉力量下降，从而引起肩周炎。建议患者平时要适当进行运动锻炼，例如游泳、爬山等，可以提高身体的抵抗力，有助于疾病的康复。
2、长期姿势不良
如果患者长期保持不良的姿势，可能会导致肩部的肌肉处于紧张、痉挛的状态，时间过长可能会导致局部出现炎症。建议患者在平时要保持良好的姿势，不要长时间保持同一个姿势，也可以通过按摩的方式缓解症状。
3、局部血液循环不畅
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致局部的血液循环不畅，从而引起肩周炎。建议患者在平时要注意保暖，避免受凉，也可以通过局部热敷的方式促进血液循环，缓解不适症状。
4、肩部急性损伤
如果患者的肩部受到了外力的撞击，可能会导致局部的软组织受损，从而引起肩周炎。建议患者在受伤24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、红花油等药物进行治疗。
5、其他原因
此外，还可能与肩部退行性病变、颈椎病等原因有关，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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