关节磨损可以通过生活方式干预、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护器具使用等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括适量运动、体重管理及营养调整。适度活动可增强肌肉力量和耐力，有助于稳定关节结构；而减轻负荷则能减少对软骨的机械压力，延缓退变进程。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、按摩、针灸等方式缓解疼痛和肿胀。这些方法能够促进血液循环，放松紧张的肌肉组织，并且提高身体代谢水平，从而改善关节功能状态。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可通过抑制环氧化酶活性来阻断花生四烯酸向前列腺素转化，进而发挥解热、镇痛和消炎作用。NSAIDs具有快速止痛效果，并能有效控制局部炎症反应，是治疗轻至中度关节磨损的首选药物。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常采用曲安奈德或得宝松等药物，在医生指导下精准注入受损关节内。此措施能迅速减轻关节内部的发炎反应与水肿现象，并提供较长时间的止痛效益，适合急性发作期使用。
5.关节保护器具使用
关节保护器具包括护膝、护肘等，依据需要选择合适类型并正确佩戴。这些器具能够提供额外支持与稳定性，减少因外力冲击导致进一步损伤的风险。
除上述措施外，患者还可尝试中医推拿、针灸等方式来辅助治疗。同时建议定期复查，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。
1.生活方式干预
生活方式干预包括适量运动、体重管理及营养调整。适度活动可增强肌肉力量和耐力，有助于稳定关节结构；而减轻负荷则能减少对软骨的机械压力，延缓退变进程。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、按摩、针灸等方式缓解疼痛和肿胀。这些方法能够促进血液循环，放松紧张的肌肉组织，并且提高身体代谢水平，从而改善关节功能状态。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可通过抑制环氧化酶活性来阻断花生四烯酸向前列腺素转化，进而发挥解热、镇痛和消炎作用。NSAIDs具有快速止痛效果，并能有效控制局部炎症反应，是治疗轻至中度关节磨损的首选药物。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常采用曲安奈德或得宝松等药物，在医生指导下精准注入受损关节内。此措施能迅速减轻关节内部的发炎反应与水肿现象，并提供较长时间的止痛效益，适合急性发作期使用。
5.关节保护器具使用
关节保护器具包括护膝、护肘等，依据需要选择合适类型并正确佩戴。这些器具能够提供额外支持与稳定性，减少因外力冲击导致进一步损伤的风险。
除上述措施外，患者还可尝试中医推拿、针灸等方式来辅助治疗。同时建议定期复查，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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