胳膊外翻可以通过锻炼矫正、支具矫正、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行调整，需要根据病因选择合适的治疗方式。
1、锻炼矫正
如果患者是由于先天性发育不良导致的胳膊外翻，可以通过锻炼矫正的方式进行改善，比如平时可以多做一些上肢的锻炼，比如可以多进行上肢的拉伸、扩胸运动等，长期坚持可以改善胳膊外翻的情况。
2、支具矫正
如果患者是由于骨骼发育异常导致的胳膊外翻，可以通过佩戴支具进行矫正的方式进行改善，可以在一定程度上改善胳膊外翻的情况。
3、药物治疗
如果患者胳膊外翻是由于局部的肌肉痉挛引起的，可以在医生的指导下服用缓解肌肉痉挛的药物进行治疗，比如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，同时还可以配合医生通过按摩、热敷等方式进行辅助治疗。
4、物理治疗
如果患者症状比较轻微，也可以通过牵引、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进局部的血液循环，也可以达到改善疾病的目的。
5、手术治疗
如果患者外翻的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术治疗的方式进行矫正，术后要注意多休息，避免做剧烈运动。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量多吃高钙的食物，如虾、海带、排骨等，同时还要注意局部的清洁、干燥，以免出现感染的情况。
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