膝盖痛不能蹲可以考虑关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术、关节稳定性训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节保护
减少患膝负重活动，如体重管理、使用助行器等；同时采取适当的姿势调整，如坐高脚椅。通过减轻关节负担来缓解疼痛及不适感，从而辅助改善患者无法下蹲的现象。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴片等，每日依据说明书指示服用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制轻至中度膝关节炎症引起的肿胀、僵硬等症状，提高生活质量。
3.关节腔注射
在无菌条件下将药物，如皮质类固醇或玻璃酸钠，注入膝关节腔内以减轻炎症和缓解疼痛。此措施可迅速减轻膝关节内部的发炎反应与压力，从而缓解膝盖无法下蹲所带来的痛苦。
4.关节镜手术
经微创技术，在局部麻醉或全身麻醉下执行，利用关节镜检查并清除软骨损伤、滑膜积液等问题。该措施旨在纠正因结构异常导致的膝盖功能受限问题，并有助于恢复正常屈伸范围。
5.关节稳定性训练
包括肌肉强化练习、平衡训练等，在物理治疗师指导下制定个性化计划并严格执行。增强周围肌群力量与稳定性有助于支撑受损关节，防止进一步恶化其功能障碍。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重关节负担。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医以便获得专业的评估和治疗。
1.关节保护
减少患膝负重活动，如体重管理、使用助行器等；同时采取适当的姿势调整，如坐高脚椅。通过减轻关节负担来缓解疼痛及不适感，从而辅助改善患者无法下蹲的现象。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴片等，每日依据说明书指示服用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制轻至中度膝关节炎症引起的肿胀、僵硬等症状，提高生活质量。
3.关节腔注射
在无菌条件下将药物，如皮质类固醇或玻璃酸钠，注入膝关节腔内以减轻炎症和缓解疼痛。此措施可迅速减轻膝关节内部的发炎反应与压力，从而缓解膝盖无法下蹲所带来的痛苦。
4.关节镜手术
经微创技术，在局部麻醉或全身麻醉下执行，利用关节镜检查并清除软骨损伤、滑膜积液等问题。该措施旨在纠正因结构异常导致的膝盖功能受限问题，并有助于恢复正常屈伸范围。
5.关节稳定性训练
包括肌肉强化练习、平衡训练等，在物理治疗师指导下制定个性化计划并严格执行。增强周围肌群力量与稳定性有助于支撑受损关节，防止进一步恶化其功能障碍。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重关节负担。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医以便获得专业的评估和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
