双侧膝关节少量积液可以通过热敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护运动等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对患处进行局部加温，一般每次30分钟左右。此方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛感，有助于减轻因循环不畅造成的肿胀现象。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物能有效改善因炎症引起的不适症状，进而控制病情的发展。
3.关节腔注射
通过无菌技术将药物如玻璃酸钠、曲安奈德等注入膝关节内，通常每3-4周一次，根据医嘱调整周期。此类药物具有润滑、抗炎作用，可减少积液并缓解疼痛；注射直达患处效果更佳。
4.关节保护运动
选择适合患者的低冲击力运动如水中健走、平衡垫训练，在专业人士指导下进行。增加关节稳定性、提高肌肉力量以支持受损区域；开始前应评估风险并采取适当防护措施。
除上述措施外，还应注意休息，避免长时间站立或坐着不动，以免加重腿部负担。饮食方面宜清淡且富含营养，尽量少吃高脂肪食物，如红烧肉、炸鸡腿等，以免导致体重超标而使双腿承受过重的压力。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对患处进行局部加温，一般每次30分钟左右。此方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛感，有助于减轻因循环不畅造成的肿胀现象。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物能有效改善因炎症引起的不适症状，进而控制病情的发展。
3.关节腔注射
通过无菌技术将药物如玻璃酸钠、曲安奈德等注入膝关节内，通常每3-4周一次，根据医嘱调整周期。此类药物具有润滑、抗炎作用，可减少积液并缓解疼痛；注射直达患处效果更佳。
4.关节保护运动
选择适合患者的低冲击力运动如水中健走、平衡垫训练，在专业人士指导下进行。增加关节稳定性、提高肌肉力量以支持受损区域；开始前应评估风险并采取适当防护措施。
除上述措施外，还应注意休息，避免长时间站立或坐着不动，以免加重腿部负担。饮食方面宜清淡且富含营养，尽量少吃高脂肪食物，如红烧肉、炸鸡腿等，以免导致体重超标而使双腿承受过重的压力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
