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腓骨肌拉伤的症状

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腓骨肌拉伤主要表现为小腿外侧疼痛，尤其在足踝向外翻转或抗阻外翻时加重，局部可能有轻度肿胀和压痛，行走或跑步时不适感明显。损伤程度不同，症状轻重存在个体差异，轻度拉伤仅感酸胀，较重者可能出现皮下淤青和活动受限。恢复期间应减少下肢负重活动，避免突然转向或跳跃动作，循序渐进恢复运动强度，若疼痛持续不缓解建议及时就医评估。