膝盖后面的腿窝筋痛可以考虑热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，温度保持在40℃左右即可。通过提高局部温度促进血液循环，缓解因受凉引起的疼痛症状。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物能阻断炎症介质的产生，减轻组织水肿和渗出，进而缓解疼痛。但需注意的是，长期服用可能会引起消化道不适，因此建议饭后服用。
3.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂类药物，通常需要连续用药数日。此类药物能够降低肌肉紧张度，有助于缓解肌肉痉挛及僵硬状态，从而改善患者的不适症状。需要注意的是，对本品过敏者禁用。
4.关节保护剂
患者应遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等保护软骨类药物，一般需要持续服用一段时间。上述药物具有营养关节软骨、减少磨损的作用，有利于延缓病情进展，减轻疼痛症状。但是要严格按推荐剂量服用，不可随意增加用量。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、倍他米松等注入膝关节腔内，通常为一至多次注射。此措施旨在减少关节内部的炎症反应，缓解疼痛并改善功能障碍。施行前须评估是否存在感染风险，并遵循专业人员指导进行操作。
除上述措施外，如果疼痛加剧或伴有肿胀，应及时就医检查是否出现韧带损伤或其他相关病变。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，温度保持在40℃左右即可。通过提高局部温度促进血液循环，缓解因受凉引起的疼痛症状。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物能阻断炎症介质的产生，减轻组织水肿和渗出，进而缓解疼痛。但需注意的是，长期服用可能会引起消化道不适，因此建议饭后服用。
3.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂类药物，通常需要连续用药数日。此类药物能够降低肌肉紧张度，有助于缓解肌肉痉挛及僵硬状态，从而改善患者的不适症状。需要注意的是，对本品过敏者禁用。
4.关节保护剂
患者应遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等保护软骨类药物，一般需要持续服用一段时间。上述药物具有营养关节软骨、减少磨损的作用，有利于延缓病情进展，减轻疼痛症状。但是要严格按推荐剂量服用，不可随意增加用量。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、倍他米松等注入膝关节腔内，通常为一至多次注射。此措施旨在减少关节内部的炎症反应，缓解疼痛并改善功能障碍。施行前须评估是否存在感染风险，并遵循专业人员指导进行操作。
除上述措施外，如果疼痛加剧或伴有肿胀，应及时就医检查是否出现韧带损伤或其他相关病变。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
巴氯芬片
盐酸氨基葡萄糖胶囊
酮洛芬凝胶
