小腿肚抽筋后一直疼痛多久好_39问医生

人体下肢的血管抽筋痛可由活动量过大,人体下肢的血管受凉,缺钙,恶劣的情况温度变化过快,过分紧张,可选择部分按摩或热敷,可减缓抽筋病症。平时也要多吃含钙的食物,如排骨汤,豆腐,豆皮等。假如是肌肉劳损，能够实验针灸理疗以及按摩等，多注重休息。