长时间不动手指僵硬多考虑是受凉引起的，也可能是腱鞘炎、骨关节炎、类风湿关节炎、颈椎病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是手指长期处于寒冷环境，可能会影响局部血液循环，从而出现手指发麻、僵硬、疼痛等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、腱鞘炎
如果患者长期从事手工工作，可能会使手指肌腱长期受到摩擦，容易引起腱鞘炎，会出现局部疼痛、关节活动受限、僵硬等不适症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、骨关节炎
若是手指部位长期受到慢性劳损，可能会引起骨关节炎，会出现局部肿胀、疼痛、晨僵等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、类风湿关节炎
如果患者长期生活在寒冷环境，可能会诱发类风湿关节炎，会出现关节疼痛、肿胀、晨僵等情况。患者可遵医嘱口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物进行改善，还要注意自身保暖，多加休息。
5、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重症状。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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