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腹直肌突出怎么改善

王富 骨科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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腹直肌突出一般可以通过运动、收腹带等方式进行改善。腹直肌通常在出现过腹水、肥胖或女性生完孩子后，容易出现腹直肌分离。可以通过运动的方式改善，适合修复腹直肌的锻炼方法是仰卧起坐。还可以通过收腹带的方法修复，使用收腹带时建议适当减小力度，慢慢增加，腹直肌分离的情况能有效改善。
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2022-04-16 浏览100次
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