患者应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响病情恢复。
因为剧烈运动会增加血液循环，促进炎症因子的扩散，从而加剧肿胀、疼痛等不适症状。
如果患者的疼痛持续不缓解或者伴有肿胀、活动受限等情况，则可能出现了韧带损伤或骨折。这些都属于较为严重的损伤，需要及时就医以获得专业的评估和治疗。
在膝盖受伤后，建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。同时注意休息，避免过度使用受伤的膝盖，以防加重损伤。
因为剧烈运动会增加血液循环，促进炎症因子的扩散，从而加剧肿胀、疼痛等不适症状。
如果患者的疼痛持续不缓解或者伴有肿胀、活动受限等情况，则可能出现了韧带损伤或骨折。这些都属于较为严重的损伤，需要及时就医以获得专业的评估和治疗。
在膝盖受伤后，建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。同时注意休息，避免过度使用受伤的膝盖，以防加重损伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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