右踝关节扭伤可通过冷敷、弹性绷带、抗炎药物、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的踝关节扭伤具有一定的缓解作用。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕下肢，每圈之间重叠约50%；由下至上加压包扎至感觉适度紧绷。弹性绷带通过均匀施压促进淋巴回流、改善微循环状态、减轻组织水肿并提供物理支持。适用于轻度至中度的软组织损伤及肿胀。
3.抗炎药物
口服非甾体类消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，需遵医嘱使用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、抗炎的作用。可缓解踝关节扭伤引起的轻微疼痛和肿胀。
4.关节保护
患者应减少负重活动，必要时可使用助行器辅助行走。关节保护旨在防止进一步损伤，为自然愈合创造良好环境。针对踝关节扭伤至关重要。
在恢复期间，建议避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性肌力练习和平衡训练，以促进恢复。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的踝关节扭伤具有一定的缓解作用。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕下肢，每圈之间重叠约50%；由下至上加压包扎至感觉适度紧绷。弹性绷带通过均匀施压促进淋巴回流、改善微循环状态、减轻组织水肿并提供物理支持。适用于轻度至中度的软组织损伤及肿胀。
3.抗炎药物
口服非甾体类消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，需遵医嘱使用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、抗炎的作用。可缓解踝关节扭伤引起的轻微疼痛和肿胀。
4.关节保护
患者应减少负重活动，必要时可使用助行器辅助行走。关节保护旨在防止进一步损伤，为自然愈合创造良好环境。针对踝关节扭伤至关重要。
在恢复期间，建议避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性肌力练习和平衡训练，以促进恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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