右踝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带包扎、抗炎镇痛药物、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的踝关节扭伤有较好的效果。
2.弹性绷带包扎
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上腿，每圈之间重叠约50%；由下往上缠绕至感觉适度紧压且不影响血液循环为止。弹性绷带具有压迫作用，能有效防止肿胀扩散并促进淤血吸收。适用于轻度到中度的软组织损伤。
3.抗炎镇痛药物
口服或外用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按说明书指示使用。这类药物能够缓解因软组织损伤引起的轻微至中度疼痛及发红现象。适合短期使用以减轻不适感。
4.关节保护训练
在专业人员指导下进行渐进式活动范围练习、肌力强化及平衡稳定性训练。物理疗法旨在提高关节功能、减少僵硬感并预防长期并发症。针对踝关节扭伤患者至关重要。
在处理右踝关节扭伤时，应避免采取可能加剧肿胀或造成二次伤害的行为，如过度按摩或不当负重行走。必要时，可遵医嘱服用美罗昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的踝关节扭伤有较好的效果。
2.弹性绷带包扎
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上腿，每圈之间重叠约50%；由下往上缠绕至感觉适度紧压且不影响血液循环为止。弹性绷带具有压迫作用，能有效防止肿胀扩散并促进淤血吸收。适用于轻度到中度的软组织损伤。
3.抗炎镇痛药物
口服或外用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按说明书指示使用。这类药物能够缓解因软组织损伤引起的轻微至中度疼痛及发红现象。适合短期使用以减轻不适感。
4.关节保护训练
在专业人员指导下进行渐进式活动范围练习、肌力强化及平衡稳定性训练。物理疗法旨在提高关节功能、减少僵硬感并预防长期并发症。针对踝关节扭伤患者至关重要。
在处理右踝关节扭伤时，应避免采取可能加剧肿胀或造成二次伤害的行为，如过度按摩或不当负重行走。必要时，可遵医嘱服用美罗昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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吲哚美辛巴布膏
正红花油
