劳动后肩膀酸痛可以采取肩部肌肉放松训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、针灸疗法、神经阻滞等方法进行治疗。
1.肩部肌肉放松训练
肩部肌肉放松训练通过特定的动作来增强肩关节周围肌肉的力量和柔韧性，从而缓解因过度劳累引起的疼痛。建议可以做肩外展、上举等动作。此方法适合于轻度至中度的肩部劳损患者。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛。通常口服给药，具体用药需遵医嘱。适用于急性期缓解肩部肌肉和软组织的轻微至中度酸痛及肿胀。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可迅速减轻局部组织的发炎和水肿状态，从而缓解肩周炎导致的酸痛症状。在无菌条件下将药物直接注入患处，由专业医生操作。此方法主要用于急性和重度肩周炎引起的剧烈疼痛且常规治疗无效时。
4.针灸疗法
针灸疗法是利用金属制成的特制针具刺激人体穴位以调整经络系统功能活动的方法，具有疏通经络、调和气血的作用。一般由专业医师在固定时间点为患者实施。此方法可用于改善长期从事重体力劳动者因气血不畅所致的肩部酸痛。
5.神经阻滞
神经阻滞通过向特定神经附近注射麻醉剂暂时性地阻断神经传导，达到止痛效果。通常由经验丰富的医师在影像引导下进行。此方法常用于治疗因神经压迫引起的严重肩部酸痛。
针对劳动后肩膀酸痛的情况，应避免进一步加重肩部负担，以免加重不适症状。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，适当运动也有助于缓解症状。
1.肩部肌肉放松训练
肩部肌肉放松训练通过特定的动作来增强肩关节周围肌肉的力量和柔韧性，从而缓解因过度劳累引起的疼痛。建议可以做肩外展、上举等动作。此方法适合于轻度至中度的肩部劳损患者。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛。通常口服给药，具体用药需遵医嘱。适用于急性期缓解肩部肌肉和软组织的轻微至中度酸痛及肿胀。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可迅速减轻局部组织的发炎和水肿状态，从而缓解肩周炎导致的酸痛症状。在无菌条件下将药物直接注入患处，由专业医生操作。此方法主要用于急性和重度肩周炎引起的剧烈疼痛且常规治疗无效时。
4.针灸疗法
针灸疗法是利用金属制成的特制针具刺激人体穴位以调整经络系统功能活动的方法，具有疏通经络、调和气血的作用。一般由专业医师在固定时间点为患者实施。此方法可用于改善长期从事重体力劳动者因气血不畅所致的肩部酸痛。
5.神经阻滞
神经阻滞通过向特定神经附近注射麻醉剂暂时性地阻断神经传导，达到止痛效果。通常由经验丰富的医师在影像引导下进行。此方法常用于治疗因神经压迫引起的严重肩部酸痛。
针对劳动后肩膀酸痛的情况，应避免进一步加重肩部负担，以免加重不适症状。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，适当运动也有助于缓解症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
消痛贴膏
酮洛芬凝胶
