通常情况下，髌骨内侧疼痛，多考虑是剧烈运动造成的，也不排除与外伤、肌肉损伤、半月板损伤、骨性关节炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、剧烈运动
如果平时不注意剧烈运动，长时间地跑步，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而伴随着局部酸痛的现象。一般可以通过多休息的方式进行缓解，同时也可以通过按摩的方式进行改善。
2、外伤
局部受到外力撞击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而伴随着局部疼痛的症状。一般可以通过局部热敷的方式进行缓解，如果疼痛比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、肌肉损伤
如果平时不注意局部肌肉的锻炼，局部肌肉出现损伤以后，可能会导致肌肉出现痉挛、疼痛等症状。一般可以通过局部按摩的方式进行缓解，也可以通过针灸治疗的方式进行改善。
4、半月板损伤
如果膝关节受到外力撞击或过度劳累，可能会导致半月板损伤，从而伴随着局部疼痛、肿胀等症状。一般可以通过半月板成形术或半月板修复术等方式进行治疗，同时还要注意多休息。
5、骨性关节炎
可能因膝关节部位长期负重，从而使局部关节出现退行性病变，会出现局部疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过人工关节置换手术进行治疗。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，以免加重不适症状。若不适症状严重，建议及时就医治疗，以免耽误病情。
2022-03-07 22:07 举报
