滑膜炎患者不能下蹲时，可以尝试关节保护、功能性锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节保护
患者应减少患处负重活动，如上下楼梯、跑步等，以减少关节负担。因为此类运动可能会导致炎症因子增多，刺激局部组织，加重不适症状。
2.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行肌肉力量训练以及关节稳定性练习，但要循序渐进，不可过度。此方法能够增强肌肉力量及关节周围韧带强度，有助于缓解疼痛并改善功能障碍。
3.物理疗法
常用的物理治疗方法包括冷敷、热敷、超声波治疗等，在专业人员操作下进行。这些措施通过促进血液循环、缓解肌肉紧张来减轻滑膜炎引起的肿胀和疼痛。
4.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服给药，需按说明书指导使用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而缓解滑膜炎所致的发热、红肿等症状。
5.关节腔注射
通常由医护人员在无菌条件下将药物直接注入受影响的关节内，一般为门诊手术。此措施可快速缓解滑膜炎引起的关节积液和剧烈疼痛；但须谨慎选择适应证并监测潜在风险。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、烤电等方式辅助治疗。建议定期复查，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。
1.关节保护
患者应减少患处负重活动，如上下楼梯、跑步等，以减少关节负担。因为此类运动可能会导致炎症因子增多，刺激局部组织，加重不适症状。
2.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行肌肉力量训练以及关节稳定性练习，但要循序渐进，不可过度。此方法能够增强肌肉力量及关节周围韧带强度，有助于缓解疼痛并改善功能障碍。
3.物理疗法
常用的物理治疗方法包括冷敷、热敷、超声波治疗等，在专业人员操作下进行。这些措施通过促进血液循环、缓解肌肉紧张来减轻滑膜炎引起的肿胀和疼痛。
4.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服给药，需按说明书指导使用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而缓解滑膜炎所致的发热、红肿等症状。
5.关节腔注射
通常由医护人员在无菌条件下将药物直接注入受影响的关节内，一般为门诊手术。此措施可快速缓解滑膜炎引起的关节积液和剧烈疼痛；但须谨慎选择适应证并监测潜在风险。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、烤电等方式辅助治疗。建议定期复查，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。
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