肩周炎的治疗可以采取运动疗法、肌肉强化训练、关节功能锻炼、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过适当的体育活动如游泳、太极拳等来缓解肩部肌肉紧张，改善血液循环。此方法有助于提高身体柔韧性及耐力，进而减轻肩周炎引起的疼痛等症状。
2.肌肉强化训练
针对患者受损区域开展针对性力量训练计划，包括哑铃弯举、肩部推举等动作。增强周围肌群可提供额外支持并减少压力集中于受损组织上；长期坚持能有效促进恢复。
3.关节功能锻炼
配合物理因子治疗，在专业人员指导下进行被动范围训练、主动抗阻练习等系列动作。目标是逐步恢复肩关节正常活动度及稳定性；长期规律性锻炼有助于预防僵硬发生。
4.针灸治疗
由有资质的中医师运用传统手法如补泻法对特定穴位进行刺激，可能需要多次会诊。针灸能够调节气血流通、舒缓局部紧张状态，并辅助缓解因肩周炎所致不适感。
除上述措施外，建议定期评估患者的康复进展，如有必要及时调整治疗方案。同时，应鼓励患者避免长时间保持同一姿势，以减少肩部负担。
1.运动疗法
通过适当的体育活动如游泳、太极拳等来缓解肩部肌肉紧张，改善血液循环。此方法有助于提高身体柔韧性及耐力，进而减轻肩周炎引起的疼痛等症状。
2.肌肉强化训练
针对患者受损区域开展针对性力量训练计划，包括哑铃弯举、肩部推举等动作。增强周围肌群可提供额外支持并减少压力集中于受损组织上；长期坚持能有效促进恢复。
3.关节功能锻炼
配合物理因子治疗，在专业人员指导下进行被动范围训练、主动抗阻练习等系列动作。目标是逐步恢复肩关节正常活动度及稳定性；长期规律性锻炼有助于预防僵硬发生。
4.针灸治疗
由有资质的中医师运用传统手法如补泻法对特定穴位进行刺激，可能需要多次会诊。针灸能够调节气血流通、舒缓局部紧张状态，并辅助缓解因肩周炎所致不适感。
除上述措施外，建议定期评估患者的康复进展，如有必要及时调整治疗方案。同时，应鼓励患者避免长时间保持同一姿势，以减少肩部负担。
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