腕关节劳损可以通过休息制动、冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护措施、关节功能锻炼等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息制动
休息制动是指患者应立即停止引起疼痛的手部活动，如提重物、频繁屈伸手指等，同时使用支具固定手腕部位。此措施旨在减少手部肌肉及韧带损伤处的活动量，降低组织间的摩擦和压力，缓解因过度使用导致的软组织肿胀和疼痛。
2.冷敷
冷敷是将冰袋或其他冷却物品放置于患处，每次10-15分钟，每日多次，持续数日。冷敷有助于收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻炎症反应和肿胀。适用于急性期的腕关节劳损。
3.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服给药；也可外用贴剂如吲哚美辛贴片。这类药物能抑制前列腺素合成，具有止痛、消炎作用。适合缓解腕关节劳损引起的轻微至中度疼痛及发红、发热等症状。
4.关节保护措施
关节保护措施涉及日常生活中注意不要长时间保持一个姿势不动，也不要经常搬动重物，以免加重病情。这些措施可以帮助预防进一步的关节损伤，延缓病情进展，促进恢复。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括被动运动、主动运动以及肌力训练，在医生指导下进行。通过一系列针对性的动作来增强周围肌肉的力量和耐力，改善血液循环，防止肌肉萎缩，提高关节灵活性和稳定性。
除上述措施外，还应注意营养支持，可适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。若经过一段时间的保守治疗无效或者症状加剧，则需要及时就医，以便获得专业的评估和适当的医疗干预。
1.休息制动
休息制动是指患者应立即停止引起疼痛的手部活动，如提重物、频繁屈伸手指等，同时使用支具固定手腕部位。此措施旨在减少手部肌肉及韧带损伤处的活动量，降低组织间的摩擦和压力，缓解因过度使用导致的软组织肿胀和疼痛。
2.冷敷
冷敷是将冰袋或其他冷却物品放置于患处，每次10-15分钟，每日多次，持续数日。冷敷有助于收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻炎症反应和肿胀。适用于急性期的腕关节劳损。
3.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服给药；也可外用贴剂如吲哚美辛贴片。这类药物能抑制前列腺素合成，具有止痛、消炎作用。适合缓解腕关节劳损引起的轻微至中度疼痛及发红、发热等症状。
4.关节保护措施
关节保护措施涉及日常生活中注意不要长时间保持一个姿势不动，也不要经常搬动重物，以免加重病情。这些措施可以帮助预防进一步的关节损伤，延缓病情进展，促进恢复。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括被动运动、主动运动以及肌力训练，在医生指导下进行。通过一系列针对性的动作来增强周围肌肉的力量和耐力，改善血液循环，防止肌肉萎缩，提高关节灵活性和稳定性。
除上述措施外，还应注意营养支持，可适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。若经过一段时间的保守治疗无效或者症状加剧，则需要及时就医，以便获得专业的评估和适当的医疗干预。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
酮洛芬凝胶
吲哚美辛巴布膏
复方热敷散
