手肘关节劳损痛可以通过冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护措施、关节功能锻炼等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
当患者出现急性损伤时，首先需要立即停止活动，然后使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，也就可以减轻肿胀、疼痛等症状。
2.抗炎镇痛药物
如果患者的病情比较严重，则还需要遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行抗炎镇痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这类药物具有解热、镇痛及消炎作用，对于缓解局部的不适症状有一定的帮助作用。
3.关节保护措施
建议减少患肢负重，以免加重不适感；同时还要注意休息，避免熬夜。充足的休息时间有助于促进机体的新陈代谢，也有利于身体恢复正常的生理状态，进而辅助疾病的治愈。
4.关节功能锻炼
若上述措施效果不佳，且已经处于稳定期，则可以通过屈伸运动的方式加强关节周围肌肉的力量以及强度，有利于提高关节的稳定性。此外还可以增加关节灵活性，防止再次受伤。
在治疗期间，应避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，如篮球，以减少手肘负担。饮食方面可适量补充富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助组织修复。
1.冷敷
当患者出现急性损伤时，首先需要立即停止活动，然后使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，也就可以减轻肿胀、疼痛等症状。
2.抗炎镇痛药物
如果患者的病情比较严重，则还需要遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行抗炎镇痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这类药物具有解热、镇痛及消炎作用，对于缓解局部的不适症状有一定的帮助作用。
3.关节保护措施
建议减少患肢负重，以免加重不适感；同时还要注意休息，避免熬夜。充足的休息时间有助于促进机体的新陈代谢，也有利于身体恢复正常的生理状态，进而辅助疾病的治愈。
4.关节功能锻炼
若上述措施效果不佳，且已经处于稳定期，则可以通过屈伸运动的方式加强关节周围肌肉的力量以及强度，有利于提高关节的稳定性。此外还可以增加关节灵活性，防止再次受伤。
在治疗期间，应避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，如篮球，以减少手肘负担。饮食方面可适量补充富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助组织修复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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双氯芬酸钠喷雾剂
布洛芬混悬液
