髌骨研磨试验阳性可以考虑功能性锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护器、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加重，可能需要进一步的医学评估和治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列特定的动作来增强肌肉力量和稳定性，改善关节功能。此方法适用于轻度至中度的髌骨软化症患者，以促进康复。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，旨在缓解疼痛和肿胀。对于存在轻微症状者有帮助。在专业人员指导下进行，避免过度劳累。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛的作用，能减轻炎症反应。适合急性期使用，长期服用需注意胃黏膜损害风险。
4.关节保护器
关节保护器可以提供额外支撑，减少髌股关节间的摩擦和压力。对于运动引起的轻微不适有效。选择合适的类型，并遵循产品说明书进行佩戴。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入膝关节内，如玻璃酸钠注射液，可减缓炎症和疼痛。主要针对急性发作或剧烈活动后疼痛加剧的情况。须由专业医生执行，并注意可能出现感染的风险。
建议定期复查以监测病情进展，必要时可遵医嘱使用止痛药物，如对乙酰氨基酚片，以缓解疼痛。日常生活中应避免剧烈运动，尤其是爬山、跳绳等活动，以免加重髌骨负担。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列特定的动作来增强肌肉力量和稳定性，改善关节功能。此方法适用于轻度至中度的髌骨软化症患者，以促进康复。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，旨在缓解疼痛和肿胀。对于存在轻微症状者有帮助。在专业人员指导下进行，避免过度劳累。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛的作用，能减轻炎症反应。适合急性期使用，长期服用需注意胃黏膜损害风险。
4.关节保护器
关节保护器可以提供额外支撑，减少髌股关节间的摩擦和压力。对于运动引起的轻微不适有效。选择合适的类型，并遵循产品说明书进行佩戴。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入膝关节内，如玻璃酸钠注射液，可减缓炎症和疼痛。主要针对急性发作或剧烈活动后疼痛加剧的情况。须由专业医生执行，并注意可能出现感染的风险。
建议定期复查以监测病情进展，必要时可遵医嘱使用止痛药物，如对乙酰氨基酚片，以缓解疼痛。日常生活中应避免剧烈运动，尤其是爬山、跳绳等活动，以免加重髌骨负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
