髌骨研磨试验阳性可以考虑功能性锻炼、肌肉平衡训练、关节保护措施、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗方法。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，改善髌股关节对线及稳定性。此方法适用于轻度至中度髌骨软化症患者。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练旨在通过特定练习纠正大腿内外侧肌群力量不平衡的现象，以达到稳定髌骨的目的。对于存在明显肌肉失衡者而言，此类训练有助于缓解症状，并预防进一步损伤发生。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、使用助行器以及减少高冲击运动等，目的是减轻髌股关节压力。这些措施适合所有存在髌股关节问题的人群日常生活中使用，特别是在上下楼梯时。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛消肿的作用。当患者因炎症反应导致疼痛时，可服用上述药物进行止痛处理。
5.关节腔注射
关节腔注射是将透明质酸钠或其他药物直接注入膝关节内，以减小摩擦和润滑关节面。此方法可用于治疗急性发作期的髌骨软化症。需在无菌条件下由专业人员操作。
针对髌骨研磨试验阳性的康复护理应强调渐进性活动增加，避免剧烈运动引起的关节负担。同时，营养支持，特别是富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，也有助于促进软骨修复。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，改善髌股关节对线及稳定性。此方法适用于轻度至中度髌骨软化症患者。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练旨在通过特定练习纠正大腿内外侧肌群力量不平衡的现象，以达到稳定髌骨的目的。对于存在明显肌肉失衡者而言，此类训练有助于缓解症状，并预防进一步损伤发生。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、使用助行器以及减少高冲击运动等，目的是减轻髌股关节压力。这些措施适合所有存在髌股关节问题的人群日常生活中使用，特别是在上下楼梯时。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛消肿的作用。当患者因炎症反应导致疼痛时，可服用上述药物进行止痛处理。
5.关节腔注射
关节腔注射是将透明质酸钠或其他药物直接注入膝关节内，以减小摩擦和润滑关节面。此方法可用于治疗急性发作期的髌骨软化症。需在无菌条件下由专业人员操作。
针对髌骨研磨试验阳性的康复护理应强调渐进性活动增加，避免剧烈运动引起的关节负担。同时，营养支持，特别是富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，也有助于促进软骨修复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
