腹肌比胸肌突出可以减少运动量来调节 。因为腹部肌肉发达，鼓起是很正常的。如果担心腹肌太鼓，而其他人认为肚子太大是由肥胖引起的，有两种方法可以缓解。锻炼腹部肌肉时，不要增加重量，重量越重，肌肉就越发达，这与锻炼其他部位的肌肉所产生的效果相同。一般只是为了好看，建议根据自己的体重锻炼。
39问医生
腹肌比胸肌突出怎么办
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2022-06-21
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