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牙龈肿胀疼痛怎么办

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牙龈肿胀疼痛应先排除局部刺激因素并加强口腔清洁，多数轻症在数日内可缓解，但反复发作或伴发热、化脓需及时就诊。常见诱因包括牙菌斑堆积、食物嵌塞、智齿冠周炎或龋齿波及牙髓，居家可用温盐水轻柔漱口、软毛牙刷避开肿痛区清洁，冷敷面部相应区域有助于减轻不适。避免辛辣烫食和烟酒刺激，保证休息与饮水。若肿胀持续超过三天、张口受限或伴全身症状，应尽快由口腔医生评估，个体恢复情况存在差异，切勿自行挤压肿胀处。