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牙龈肿胀疼痛怎么办

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牙龈肿胀疼痛可先通过温盐水漱口、避免辛辣刺激食物来缓解，多数情况与牙菌斑堆积或食物嵌塞有关。若伴随出血或反复发作，需排查牙周炎、龋齿等可能，建议尽早就诊明确原因。日常注意口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免用力按压肿胀处。症状持续超过三天或伴有发热时，应及时就医，个体恢复情况存在差异，需遵医嘱处理。