排球手臂肿胀青紫可以采取冷敷、热敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、肌肉放松剂等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的轻微损伤，如运动后手臂肿胀。
2.热敷
热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬。可用热水袋或暖湿毛巾加温。对于慢性期、恢复期以及轻度至中度的软组织损伤有效。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步伤害，并帮助减少肿胀。根据受伤部位和严重程度缠绕绷带。适合各种类型的软组织损伤，但不宜过度紧压以影响血液循环。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎的作用。按医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。若患者存在剧烈疼痛且伴有发热症状，则可在医生指导下服用上述药物进行止痛以及退热处理。
5.肌肉放松剂
肌肉放松剂有助于缓解因活动引起的肌肉紧张和不适。主要有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。如果患者是由于剧烈运动导致手臂肌肉拉伤而引起手臂肿胀、疼痛的症状时，可以在医生指导下使用上述药物进行治疗。
在处理手臂肿胀和青紫期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。建议采取适当的营养补充，包括维生素C和锌，以支持伤口愈合。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的轻微损伤，如运动后手臂肿胀。
2.热敷
热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬。可用热水袋或暖湿毛巾加温。对于慢性期、恢复期以及轻度至中度的软组织损伤有效。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步伤害，并帮助减少肿胀。根据受伤部位和严重程度缠绕绷带。适合各种类型的软组织损伤，但不宜过度紧压以影响血液循环。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎的作用。按医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。若患者存在剧烈疼痛且伴有发热症状，则可在医生指导下服用上述药物进行止痛以及退热处理。
5.肌肉放松剂
肌肉放松剂有助于缓解因活动引起的肌肉紧张和不适。主要有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。如果患者是由于剧烈运动导致手臂肌肉拉伤而引起手臂肿胀、疼痛的症状时，可以在医生指导下使用上述药物进行治疗。
在处理手臂肿胀和青紫期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。建议采取适当的营养补充，包括维生素C和锌，以支持伤口愈合。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
八宝惊风散
