外伤导致的手臂肿胀可以通过冷敷、热敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节功能锻炼等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部接触皮肤不超过15分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、降低细胞活动度，从而减少发红、发热及水肿现象发生；适用于急性期防止肿胀进一步加重。
2.热敷
热敷可采用热水袋、暖湿毛巾等方式加温局部区域，温度控制在40-43℃之间为宜，每次持续时间约15-30分钟。提高血液循环速度，促进炎症因子吸收，缓解肌肉紧张状态；对于软组织损伤后期恢复有积极作用。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带自远端向近端环绕肢体，并逐渐收紧直至能够插入一指为宜，一般每半小时放松一次。通过适度压迫作用改善微循环，但不会妨碍淋巴回流；能起到固定患处、限制活动范围的作用，有利于预防二次受伤并辅助减轻肿胀。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过口服给药来发挥作用，具体用法需遵循医嘱。NSAIDs具有解热镇痛效果，能够抑制前列腺素合成而产生抗炎作用；适合于轻至中度手臂肿胀所带来的不适感。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动运动、主动运动以及对抗阻力训练等多种形式，在开始前应咨询专业康复师指导。此措施旨在维持或恢复受损关节的正常活动范围及力量耐力；对于促进血液循环、预防僵硬挛缩均有益处。
患者应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合和肿胀消退。同时建议定期复查，监测肿胀情况，以便及时发现异常并采取相应处理措施。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部接触皮肤不超过15分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、降低细胞活动度，从而减少发红、发热及水肿现象发生；适用于急性期防止肿胀进一步加重。
2.热敷
热敷可采用热水袋、暖湿毛巾等方式加温局部区域，温度控制在40-43℃之间为宜，每次持续时间约15-30分钟。提高血液循环速度，促进炎症因子吸收，缓解肌肉紧张状态；对于软组织损伤后期恢复有积极作用。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带自远端向近端环绕肢体，并逐渐收紧直至能够插入一指为宜，一般每半小时放松一次。通过适度压迫作用改善微循环，但不会妨碍淋巴回流；能起到固定患处、限制活动范围的作用，有利于预防二次受伤并辅助减轻肿胀。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过口服给药来发挥作用，具体用法需遵循医嘱。NSAIDs具有解热镇痛效果，能够抑制前列腺素合成而产生抗炎作用；适合于轻至中度手臂肿胀所带来的不适感。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动运动、主动运动以及对抗阻力训练等多种形式，在开始前应咨询专业康复师指导。此措施旨在维持或恢复受损关节的正常活动范围及力量耐力；对于促进血液循环、预防僵硬挛缩均有益处。
患者应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合和肿胀消退。同时建议定期复查，监测肿胀情况，以便及时发现异常并采取相应处理措施。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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