39问医生

距骨粉碎性骨折第一个月肌肉萎缩了怎么办

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距骨粉碎性骨折后第一个月出现肌肉萎缩，主要因患肢制动、活动减少所致，通常属于可逆的废用性改变。此时应在医生指导下，尽早开始踝泵练习、股四头肌等长收缩等非负重训练，促进血液循环与肌肉激活。同时保证充足蛋白质摄入，配合局部轻柔按摩。需注意，康复节奏因骨折严重程度和个体差异而不同，不可盲目负重或过度活动。保持耐心，定期复查，多数肌肉功能会随康复训练逐步改善。