肩周炎可采取热敷疗法、针灸治疗、肌肉放松训练、关节功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；适用于缓解肩周炎引起的不适。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每周3次，连续4-6周。针灸能够调节神经、内分泌和免疫系统功能，促进组织修复与愈合；对于改善肩周炎症状有积极效果。
3.肌肉放松训练
患者可以在医生指导下进行肌肉放松训练，如旋转肩膀、画圈运动等，每天可适当增加次数。此方法有助于提高肩部肌肉力量和柔韧性，减少僵硬感，从而减轻肩周炎的症状。
4.关节功能锻炼
患者应在专业人士指导下进行针对性的功能恢复活动，包括肩关节主动屈伸、外展等活动范围练习。此类活动有助于维持关节灵活性并防止粘连发生，对预防并发症具有重要意义。
除上述措施外，患者还可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解炎症反应。同时，保持良好的睡眠姿势和习惯也有助于减少肩周炎的发生风险。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；适用于缓解肩周炎引起的不适。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每周3次，连续4-6周。针灸能够调节神经、内分泌和免疫系统功能，促进组织修复与愈合；对于改善肩周炎症状有积极效果。
3.肌肉放松训练
患者可以在医生指导下进行肌肉放松训练，如旋转肩膀、画圈运动等，每天可适当增加次数。此方法有助于提高肩部肌肉力量和柔韧性，减少僵硬感，从而减轻肩周炎的症状。
4.关节功能锻炼
患者应在专业人士指导下进行针对性的功能恢复活动，包括肩关节主动屈伸、外展等活动范围练习。此类活动有助于维持关节灵活性并防止粘连发生，对预防并发症具有重要意义。
除上述措施外，患者还可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解炎症反应。同时，保持良好的睡眠姿势和习惯也有助于减少肩周炎的发生风险。
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