胳膊肌肉疼痛举不起来可以考虑肌肉放松训练、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节保护措施等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、强化和平衡练习，在指导下定期进行。此措施有助于提高血液循环，缓解因过度使用引起的局部肌肉紧张和不适。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻炎症和缓解疼痛。这类药物具有消炎作用，能有效抑制前列腺素合成，从而减少组织水肿和缓解疼痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给予患者，具体用法需遵医嘱。此类药物能够降低肌肉张力，改善肌肉僵硬状态，进而缓解相关不适。
4.神经阻滞
神经阻滞是在专业医生的操作下将局麻药注入周围神经附近，以暂时性地阻断神经传导的一种方法。该措施可减少神经源性疼痛，适用于治疗由神经压迫导致的上肢麻木和无力。
5.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、功能性锻炼及物理疗法等，旨在限制受损关节受力。这些措施有助于防止进一步损伤软骨并促进康复。
在诊断明确后，应避免剧烈运动或提重物以减少对受伤部位的压力。睡眠时可适当抬高患侧肢体，促进淋巴循环和静脉回流，但不宜采取热敷的方式，以免加重肿胀。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、强化和平衡练习，在指导下定期进行。此措施有助于提高血液循环，缓解因过度使用引起的局部肌肉紧张和不适。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻炎症和缓解疼痛。这类药物具有消炎作用，能有效抑制前列腺素合成，从而减少组织水肿和缓解疼痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给予患者，具体用法需遵医嘱。此类药物能够降低肌肉张力，改善肌肉僵硬状态，进而缓解相关不适。
4.神经阻滞
神经阻滞是在专业医生的操作下将局麻药注入周围神经附近，以暂时性地阻断神经传导的一种方法。该措施可减少神经源性疼痛，适用于治疗由神经压迫导致的上肢麻木和无力。
5.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、功能性锻炼及物理疗法等，旨在限制受损关节受力。这些措施有助于防止进一步损伤软骨并促进康复。
在诊断明确后，应避免剧烈运动或提重物以减少对受伤部位的压力。睡眠时可适当抬高患侧肢体，促进淋巴循环和静脉回流，但不宜采取热敷的方式，以免加重肿胀。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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