膝盖滑膜炎的保养可以通过休息、关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
患者应减少患膝负重活动，如爬山、骑自行车等，以免加重损伤。因为上述运动可能会导致炎症因子刺激滑膜细胞过度分泌液体，引起局部充血水肿，从而加重不适症状。
2.关节保护
患者平时要注意做好保暖工作，尽量不要长时间处于潮湿寒冷的环境中，以免诱发或者加重病情。因为此时患者的免疫力比较低下，如果受到风寒侵袭，会导致血液循环减慢，进而影响到疾病的恢复。
3.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，从而减轻炎症反应。
4.关节腔注射
通过专业医疗人员将药物直接注入膝关节内，通常在门诊完成。此措施旨在减少关节内的炎症和疼痛，适用于缓解滑膜炎引起的症状。需注意个体差异及可能出现的不良反应。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下由经验丰富的外科医师执行，时间短且恢复快。该手术可清除受损组织并改善滑膜功能，适合严重滑膜炎或其他保守治疗无效者。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于促进机体新陈代谢，但并不能起到治疗作用。
1.休息
患者应减少患膝负重活动，如爬山、骑自行车等，以免加重损伤。因为上述运动可能会导致炎症因子刺激滑膜细胞过度分泌液体，引起局部充血水肿，从而加重不适症状。
2.关节保护
患者平时要注意做好保暖工作，尽量不要长时间处于潮湿寒冷的环境中，以免诱发或者加重病情。因为此时患者的免疫力比较低下，如果受到风寒侵袭，会导致血液循环减慢，进而影响到疾病的恢复。
3.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，从而减轻炎症反应。
4.关节腔注射
通过专业医疗人员将药物直接注入膝关节内，通常在门诊完成。此措施旨在减少关节内的炎症和疼痛，适用于缓解滑膜炎引起的症状。需注意个体差异及可能出现的不良反应。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下由经验丰富的外科医师执行，时间短且恢复快。该手术可清除受损组织并改善滑膜功能，适合严重滑膜炎或其他保守治疗无效者。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于促进机体新陈代谢，但并不能起到治疗作用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
金鸡胶囊
荆防颗粒
康妇炎胶囊
