大姨妈一般指的是月经，月经期间吃东西一般不会长胖，但是如果吃的过多，也可能会长胖。
1、不会长胖
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落及出血。女性在月经期间，身体的各个器官会有所下降，可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，但并不会导致身体长胖。在月经期间，建议女性需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用炸鸡、肥肉等油腻的食物。同时，建议女性可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进体内脂肪的消耗，也可以控制体重。
2、会长胖
如果女性在月经期间吃过多的食物，并且吃完饭后没有进行适当的运动，可能会导致体内的热量摄入过多，从而转化为脂肪，堆积在体内，从而引起长胖的情况。建议女性在月经期间需要注意保持清淡饮食，可以适当食用西红柿、芹菜等蔬菜，也可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等。
建议女性在月经期间需要注意保持外阴清洁卫生，勤换内裤，每天使用清水清洗外阴。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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