39问医生

肝虚火实火都有怎么办

咨询

肝虚火实火并存需虚实兼顾调理。实火多因情绪急躁、熬夜诱发，表现为口苦咽干；虚火常由阴血不足导致，见手足心热、眼干涩。两者夹杂时，单纯清热易伤正，仅滋补又恐助火。建议规律作息、清淡饮食，可适量食用百合、枸杞等平和之品。具体调理方案应经专业医师辨证，个体反应存在差异，避免自行长期用药。保持情绪舒缓与充足睡眠是基础。