膝关节滑膜炎的保守治疗方法包括非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护训练、物理疗法、功能性锻炼等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解滑膜炎引起的局部肿胀、疼痛等症状，但需注意长期使用可能带来的胃肠道副作用。
2.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入患处关节腔内，以减轻炎症和疼痛。此方法快速有效地针对滑膜炎提供局部治疗效果；注射时需考虑可能出现感染风险及个体差异。
3.关节保护训练
关节保护训练包括一系列增强肌肉力量和稳定性、减少关节负担的动作，由专业人员指导完成。针对性地强化周围肌群有助于稳定膝关节结构，预防进一步损伤；对慢性滑膜炎患者尤为重要。
4.物理疗法
物理疗法涉及多种手段如热敷、冷敷、电刺激等，旨在改善血液循环、缓解肌肉紧张。这些方法可辅助减轻滑膜炎所致的不适感，并促进康复过程；实施前应评估个体耐受性以防加重病情。
5.功能性锻炼
功能性锻炼是指特定范围内的活动，旨在恢复关节功能并提高日常活动能力。针对滑膜炎患者的锻炼计划旨在增强周围软组织支持力、改善关节灵活性；须在医师监督下开展。
在保守治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担。同时，保持良好的营养摄入，特别是富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和坚果，有助于减轻炎症反应。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解滑膜炎引起的局部肿胀、疼痛等症状，但需注意长期使用可能带来的胃肠道副作用。
2.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入患处关节腔内，以减轻炎症和疼痛。此方法快速有效地针对滑膜炎提供局部治疗效果；注射时需考虑可能出现感染风险及个体差异。
3.关节保护训练
关节保护训练包括一系列增强肌肉力量和稳定性、减少关节负担的动作，由专业人员指导完成。针对性地强化周围肌群有助于稳定膝关节结构，预防进一步损伤；对慢性滑膜炎患者尤为重要。
4.物理疗法
物理疗法涉及多种手段如热敷、冷敷、电刺激等，旨在改善血液循环、缓解肌肉紧张。这些方法可辅助减轻滑膜炎所致的不适感，并促进康复过程；实施前应评估个体耐受性以防加重病情。
5.功能性锻炼
功能性锻炼是指特定范围内的活动，旨在恢复关节功能并提高日常活动能力。针对滑膜炎患者的锻炼计划旨在增强周围软组织支持力、改善关节灵活性；须在医师监督下开展。
在保守治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担。同时，保持良好的营养摄入，特别是富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和坚果，有助于减轻炎症反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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