创伤性关节炎的患者可以尝试关节功能训练、肌肉力量训练、关节保护体位训练、关节活动度训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括一系列渐进性的运动，如被动屈伸、抗阻训练等，在物理治疗师指导下进行，旨在恢复受损关节的功能。此措施有助于改善关节灵活性和稳定性，减少僵硬和挛缩，从而缓解因创伤性关节炎引起的疼痛和不适感。
2.肌肉力量训练
针对下肢肌群的力量训练主要包括深蹲、腿举等动作，每周3-4次，在专业人员监督下进行。增强下肢肌肉可提供更好的力学支撑，分散关节压力，对于预防并改善创伤性关节炎的症状至关重要。
3.关节保护体位训练
关节保护体位训练涉及教导患者采取特定姿势来最小化关节负担，通常在日常生活中实践。正确体位有助于减轻由于不正确的姿势造成的额外压力，进而降低患处进一步损伤的风险。
4.关节活动度训练
关节活动度训练通过温和地拉伸和屈曲受影响区域来提高其灵活性，每日执行。增加关节范围可改善血液循环，减少僵硬感，并帮助防止粘连发生，对促进身体康复有积极作用。
在开始任何新的锻炼计划之前，应咨询医生或物理治疗师的意见，以确保选择的锻炼方式安全且适合个体情况。
1.关节功能训练
关节功能训练包括一系列渐进性的运动，如被动屈伸、抗阻训练等，在物理治疗师指导下进行，旨在恢复受损关节的功能。此措施有助于改善关节灵活性和稳定性，减少僵硬和挛缩，从而缓解因创伤性关节炎引起的疼痛和不适感。
2.肌肉力量训练
针对下肢肌群的力量训练主要包括深蹲、腿举等动作，每周3-4次，在专业人员监督下进行。增强下肢肌肉可提供更好的力学支撑，分散关节压力，对于预防并改善创伤性关节炎的症状至关重要。
3.关节保护体位训练
关节保护体位训练涉及教导患者采取特定姿势来最小化关节负担，通常在日常生活中实践。正确体位有助于减轻由于不正确的姿势造成的额外压力，进而降低患处进一步损伤的风险。
4.关节活动度训练
关节活动度训练通过温和地拉伸和屈曲受影响区域来提高其灵活性，每日执行。增加关节范围可改善血液循环，减少僵硬感，并帮助防止粘连发生，对促进身体康复有积极作用。
在开始任何新的锻炼计划之前，应咨询医生或物理治疗师的意见，以确保选择的锻炼方式安全且适合个体情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
双氯芬酸钠肠溶片
双氯芬酸钠缓释胶囊
