判断膝盖软骨受伤好了没有，可以通过临床症状、相关检查等方式进行判断，建议患者及时就医治疗。
1、临床症状
如果膝盖软骨受伤的情况相对比较轻微，并没有给身体带来严重的损伤，可能不会出现明显的不适症状。如果出现上述情况，可能是膝盖软骨受伤的情况相对比较严重，还需要及时去医院进行检查，在医生的指导下进行规范治疗。
2、相关检查
如果患者出现膝盖疼痛、肿胀等症状消失，一般可以初步判断为膝盖软骨受伤好了。如果膝盖软骨受伤的情况比较严重，可能会出现膝盖活动受限、膝盖无力等症状，此时需要去医院进行相关检查，比如X线检查、CT检查、核磁共振检查等，根据检查结果来明确判断。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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