肌肉血肿的恢复时间因患者血肿形成部位和原因而异，大约需要3-5天 。
血肿通常由创伤和过度工作引起，可导致肌肉血肿和发红，这种情况在24小时内较为严重。在此期间，患者可以选择使用冷，24小时后，急性期已经过去，患者可以选择热敷。如果症状缓解不明显，患者可以选择去医院在医生指导下进行下一步治疗，通过针灸、推拿和超短波等物理疗法来缓解血肿和疼痛，这样通常可以取得良好的效果。
在此治疗期间，患者应注意不要随意移动，不要过度疲劳，热敷时避免烫伤皮肤，以免症状加重。
血肿通常由创伤和过度工作引起，可导致肌肉血肿和发红，这种情况在24小时内较为严重。在此期间，患者可以选择使用冷，24小时后，急性期已经过去，患者可以选择热敷。如果症状缓解不明显，患者可以选择去医院在医生指导下进行下一步治疗，通过针灸、推拿和超短波等物理疗法来缓解血肿和疼痛，这样通常可以取得良好的效果。
在此治疗期间，患者应注意不要随意移动，不要过度疲劳，热敷时避免烫伤皮肤，以免症状加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
云南白药
吲哚美辛巴布膏
复方硫酸软骨素滴眼液
