腰骶部疼痛多考虑是受凉引起的，也可能是外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会使腰骶部受到刺激，进而可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要注意自身保暖，及时增添衣物，还可通过局部热敷缓解不适症状。
2、外伤
若患者的腰骶部受到了撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，进而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷，24小时后可进行热敷，有助于缓解不适症状。若疼痛症状严重，患者也可遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物缓解疼痛。
3、腰肌劳损
若患者长期弯腰工作或者是长期久坐，可能会使腰部的肌肉处于紧张的状态，进而可能会导致腰肌劳损，患者可能会出现上述症状。患者要避免长期弯腰工作，还可通过局部按摩或者是热敷等方式缓解疼痛。
4、腰椎间盘突出症
若患者长期从事体力劳动或者是急性损伤，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，进而可能会导致腰椎间盘突出症，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。患者要注意休息，还可通过牵引缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。病因尚不明确，可能与遗传、感染、免疫等因素有关，患者可能会出现腰痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物，缓解疼痛。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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