关节内外侧半月板损伤2~3级可采取关节镜手术、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护训练治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节镜手术
关节镜手术通常采用局部麻醉，在医生指导下通过小切口插入微型摄像头和工具进行观察和修复受损半月板。此过程旨在清除撕裂组织并恢复关节结构。该措施可以直接观察和处理关节内外侧半月板损伤，有助于缓解疼痛和改善功能障碍。
2.物理疗法
物理疗法包括低强度运动、渐进性肌肉强化和平衡练习，由专业人员指导患者执行，旨在增强关节稳定性及周围肌群力量。这些方法可促进血液循环、减少肿胀，并提高灵活性；对于轻度至中度的关节内外侧半月板损伤具有积极作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过口服方式减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果，并且还能够预防粘连的发生。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列针对特定受伤区域的活动，如膝关节屈伸练习，每日可根据个人情况制定计划并严格执行。此类锻炼有助于维持关节灵活性、增加肌肉强度同时防止二次伤害发生；对促进软骨愈合有积极影响。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少关节负担，但也要注意适量活动以保持关节灵活性。必要时，可在医师建议下考虑使用关节保护支具，以提供额外支持和保护。
1.关节镜手术
关节镜手术通常采用局部麻醉，在医生指导下通过小切口插入微型摄像头和工具进行观察和修复受损半月板。此过程旨在清除撕裂组织并恢复关节结构。该措施可以直接观察和处理关节内外侧半月板损伤，有助于缓解疼痛和改善功能障碍。
2.物理疗法
物理疗法包括低强度运动、渐进性肌肉强化和平衡练习，由专业人员指导患者执行，旨在增强关节稳定性及周围肌群力量。这些方法可促进血液循环、减少肿胀，并提高灵活性；对于轻度至中度的关节内外侧半月板损伤具有积极作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过口服方式减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果，并且还能够预防粘连的发生。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列针对特定受伤区域的活动，如膝关节屈伸练习，每日可根据个人情况制定计划并严格执行。此类锻炼有助于维持关节灵活性、增加肌肉强度同时防止二次伤害发生；对促进软骨愈合有积极影响。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少关节负担，但也要注意适量活动以保持关节灵活性。必要时，可在医师建议下考虑使用关节保护支具，以提供额外支持和保护。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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