手腕扭伤后，患者可以进行适当的体力活动，但要避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
手腕扭伤后完全恢复至正常活动水平通常需要4-6周的时间。如果只是轻微的软组织损伤，没有韧带撕裂，患者在4周内即可恢复，可以进行日常活动，如写字、洗碗等。如果患者存在韧带撕裂，或者在受伤后未能及时休息和接受适当的治疗，可能会延长恢复时间，甚至可能导致长期的疼痛和功能障碍。
在手腕完全恢复之前，应避免进行度或可能导致再次受伤的活动，以促进软组织损伤的愈合。
手腕扭伤后完全恢复至正常活动水平通常需要4-6周的时间。如果只是轻微的软组织损伤，没有韧带撕裂，患者在4周内即可恢复，可以进行日常活动，如写字、洗碗等。如果患者存在韧带撕裂，或者在受伤后未能及时休息和接受适当的治疗，可能会延长恢复时间，甚至可能导致长期的疼痛和功能障碍。
在手腕完全恢复之前，应避免进行度或可能导致再次受伤的活动，以促进软组织损伤的愈合。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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