刚睡醒后不宜立即洗头。
刚睡醒时，人体新陈代谢较为缓慢，血液循环不畅。若此时洗头可能会导致头皮血管突然收缩或扩张，从而引起头痛、头晕等症状。
睡眠质量不佳或存在失眠症状的人群，其体内激素水平可能处于紊乱状态，影响头皮健康。因此这类人群在早上醒来后也不宜立刻洗头。
无论是正常人还是有特殊情况的人群，在日常生活中都要注意头部保暖，避免长时间处在空调房内，并且要保持规律作息，有助于身体健康。
刚睡醒时，人体新陈代谢较为缓慢，血液循环不畅。若此时洗头可能会导致头皮血管突然收缩或扩张，从而引起头痛、头晕等症状。
睡眠质量不佳或存在失眠症状的人群，其体内激素水平可能处于紊乱状态，影响头皮健康。因此这类人群在早上醒来后也不宜立刻洗头。
无论是正常人还是有特殊情况的人群，在日常生活中都要注意头部保暖，避免长时间处在空调房内，并且要保持规律作息，有助于身体健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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